青稚
如何润喉止咳,我有妙方
比消炎药更靠谱的润喉止咳秘方,每天喝药不如健康养生
主料
  • 蔬菜
  • 水果
  • 风寒引起的感冒咳嗽选择南瓜泥。感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭,可通过食疗来缓解。南瓜性温、润肺益气、止咳止喘。将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用,早晚饭前空腹吃50g。

  • 风寒感冒引起的咳嗽选蜂蜜生姜萝卜饮。生姜发汗解表、驱寒止咳,不但能把多余热量带走,还能同时带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。将白萝卜和生姜去皮切成碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜即可饮用。

  • 风热咳嗽急慢性咽炎引起的咳嗽选择罗汉雪梨饮。罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳作用更加。将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20-30分钟,将水沥干,即可饮用。

  • 无痰干咳选银耳百合饮。银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。取10g银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每天早晨起来空腹食用。

  • 咳嗽痰多、支气管炎选黑豆姜汤。黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入红糖拌匀后趁热饮用。注意喝三天停一天,糖尿病和癌症人群不宜加糖。身体不健康人群如肾功能异常、痛风尿蛋白异常等不宜食用。

  • 金银花润喉茶也是常见的清热解毒的花茶,不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定作用。但金银花性寒,不适合体质虚弱或寒性体质的人,不适合长期饮用。

小窍门:

虽然这些偏方可以缓解病状,但不宜吃过多
另外糖尿病等人群遵遗嘱,不要随便乱吃